郑州天伦医院告诉您那些生活中导致不孕的小事
女性不孕症是众多女性朋友Ψ为之难过的一种疾病，给女性的生活带来了很大的困扰也给家庭带来了烦恼，为了治疗到处奔波。俗话说：预防比治疗更重要，很多女性不知道，不孕不育其实跟自身因素和生活习惯有很大的关联，那些看似不起眼的生活中的小事都可能是导致不孕的因素之一，下面就跟着郑州不孕不育医院专家一起来了解下，生活中哪些小事也会导致不孕不育。
天伦专家说道：日常生活中的小事常被人们忽视，而它们有时却能导致不孕，所以做好预防措施尤为重要。
1.开灯睡觉
根据科学研究发现，想要提高两性的生育能力跟充足规律的睡眠质量息息相关，原因是褪黑激素是影响生育能力的重要原因，褪黑激素是由眼睛附近的松果体所产生的。但眼睛感到黑暗，机体便自动分泌褪黑素。除了有助于睡眠，还能调节雌激素和孕激素受体，这两种荷尔蒙都会影响生育能力。如果晚上过多地暴露在夜灯下，褪黑激素分泌量就会锐减，从而影响女性生育力。
提醒：夜晚睡觉时Ω把灯关掉，睡眠的环境要安静，如果真的需要有光亮的情况下，可以插上一张小小的台灯，Ω是黄昏色。
2.久坐
工作任务量较重的女性，由于长时间处于工作状态久坐不起，缺乏适量的运动，这样就会导致女性的生理出现问题。严重者会导致体内气血不循环，甚至会导致输卵管不通。再加之一些女性朋友身体体质偏弱，会导致子宫内膜异位症的发生。
提醒：上班族要保证每天有足够的活动时间，当然不一定就非要是剧烈运动，而要达到这个运动量可以因地制宜，比如说：下班回家坐公交车的时候可以提前几站下车步行一段时间，如果距离不是太远的话也可以考虑骑自行车上下班;回家时走楼梯，不坐电梯;在家看电视时利用广告时间站起来走动走动等等，同时在工作的时候也可以隔一个小时做做简单的运动，活动活动肩膀、腰部、脖子。
3.常穿紧身衣裤
一些女性追其时尚或者是因着个人喜好，长期穿着紧身的衣物。这样的穿着是不利于健康的，如果长期穿紧身衣物容易引起气血不足，特别是在经期，更容易导致气血不足，增加子宫内膜异位症的发病率。
提醒：广大女性尤其是那些抵抗能力差免疫能力低下的女性，在生活中一定要积极的采取不孕不育症预防，要尽可能的少穿紧身衣裤，避免一些妇科炎症的发生，这样才能做好不孕疾病的预防。
郑州天伦不孕不育专家介绍，生育和身体的健康是每个女性都所希望的，预防疾病的发生可从生活上抓起。如果您还有任何不明白的地方可以点击咨询在线医生，让专家与您一对一的分析，祝您身体健康!
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