远离卵巢早衰改掉不良生活习惯很关键
卵巢就如同女性生殖源泉，卵巢健康与否对女性的影响是非常大的。卵巢在女性的一生中发挥着重要的作用，其中在孕育中的重要功能是排卵以及分泌各种激素，当卵巢由于某种原因导致功能衰退时，就会影响卵巢的这种功能。为了卵巢能够发挥正常的生理功能，因此要注意预防卵巢早衰。
远离卵巢早衰改掉不良生活习惯很关键
1、每年至少体检一次。卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，应及时去看医生。
2、少熬夜。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。
3、科学减肥。很多女性朋友为了追求骨感美，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。
4、避免长时期的处在电子辐射中。研究显示，持续性电子辐射会影响卵巢功能，导致卵子质量下降，所以尽量避免长时间处在辐射中。
5、来月经时多补铁。月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等食品，能让卵巢更健康。 
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天伦提醒：影响月经的关键就是雌性激素，这种激素主要来源于卵巢，所以当出现月经异常现象就应该及时引起关注，做好专业检查、确诊问题，及时诊治。
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