女性内分泌失调怎么调理
随着社会的发展，女性在生活和职场中都成为了必不可少的一部分，日渐的生活和工作压力，导致很多女性朋友内分泌失调，出现月经不调，肌肤恶化，脾气暴躁，妇科疾病，甚至不孕不育，这些大多来自于工作，情感，生活方面的压力以及饮食的不合理不均衡。
那么内分泌失调怎么调理呢?郑州妇科医院专家说道：找好原因才能更好的进行调理，女性内分泌失调的原因有哪些?
1.情绪波动大
情绪也是很重要的一个原因，现代女性要承受各个方面带来的压力，每种压力都还要打起精神来面对，这种情绪就会导致激素分泌的紊乱，就是内分泌失调。
2.营养不均衡
人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，不少女性过度节食减肥或者是暴饮暴食等，都会导致内分泌失调。
3.生理不平衡
人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少的原因。
4.环境不安定
严重的环境污染对女性内分泌失调有很大的影响，空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。
那么到底内分泌失调怎么调理?
1.药物调理
药物对于调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
2.避免环境的危害
避免过度劳累与激动，保持精神愉快，采用方法进行心理调适以免不良情绪影响到内分泌系统。
3.充足的睡眠
郑州妇科医院专家告诉我们，保证充分睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜。药补不如食补，女性出现内分泌失调的症状后，单纯注重面部皮肤的美容是不行的，应该以内养外从根本上解决。
4.饮食要均衡
饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白低脂肪的食物为主，保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。不饮酒、少喝咖啡。要选择植物油，吃大豆制品，如豆腐脑、豆浆、豆腐干等。
5.情绪要稳定
对于生活和工作压力都很大的白领女性来说，情绪稳定能够起到很大的作用，尤其是夫妻间的恩爱所起的作用更为明显。那些长期经受工作和生活压力的白领女性，往往感情脆弱，易于冲动，遇刺激便好动怒。
6.宣泄压力
人一旦出现负性情绪，Ω能够宣泄出来，宣泄越及时、越痛快、越越好。
【天伦医院提示】女性内分泌失调是一种比较常见的现象，几乎每位女性偶尔都会出现这种状况，但是如果长期内分泌失调而不进行调理，就会严重危害到女性的身心健康，包括工作生活，严重时还会不孕不育。所以要及时进行调理，郑州天伦医院祝您健康!
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