想要预防月经不调该注意哪些
想要预防月经不调该注意哪些？由于女性月经不调的出现使健康受到了严重影响，所以女性注意从先期入手做好月经不调的预防工作是很有必要的，那么如果女性想要预防月经不调该注意哪些呢？下面请郑州天伦医院的专家王静主任来详细介绍。
想要预防月经不调该注意哪些？
月经不调是女性妇科常见病，一般表现为月经周期或出血量的异常以及经期时的腹痛等症状。严重者甚至会导致女性不孕。所以女性要注意做好月经不调的预防工作，王静主任介绍，女性想要预防月经不调就要注意以下几个方面：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动：部分女性在经期容易出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等症状，这只是精神紧张的表现。
2、月经来潮的前一周的饮食宜清淡：易消化，富营养，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，从而可缓解月经不调的病症。
3、注意卫生，预防感染：特别要注意外生殖器的卫生清洁，同时月经期绝对不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激、避免过劳等，都可从一定程度上调理自身的健康。
4、注意补充有营养的食物：由于女性在月经期会损失一部分血液，因此要多补充一些含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
5、女性在月经期要注意营养：多吃些营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样可调理女性的自身健康。
郑州天伦医院的专家经过多年积淀总结出中西医循证疗法——月经不调者的“救星”
郑州天伦医院采用中西医循证疗法查找月经不调病因，从循证医学数据库获取治疗研究证据，采用中西医循证疗法因人、因时、因地、因病、因证、科学的采用个性化的治疗方案，进行全方位、多层次的系统治疗。具有以下显著优势：
1、针对病因，因病施药：对月经不调患者从病史、生理、精神等多方面入手，查明病因，并因人因病而异，采用中西医结合疗法调节患者内分泌，达到治与防的双重功效。
2、标本兼顾，施治：将祖国传统医学之精华与现代西医技术融会贯通，针对女性月经不调症，在临床治疗上中西医合璧，突出中医辨证施治的原则，确立科学、完善的诊治标准，根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案，克服了单一疗法的缺陷。
3、设备，保证疗效：引进国内的专业设备，通过电脑自动监控、检测、分析，为女性月经不调的临床诊断和对症治疗提供了科学准确的依据，避免了误诊、漏诊的发生。
郑州天伦医院专家温馨提醒：女性想要预防月经不调就要注意做好一定的措施，抵抗它的出现，针对自身有月经不调的情况，女性朋友要注意及时到医院进行治疗，如果您还有什么问题不明白可以点击咨询我们的在线专家，祝您健康！
