流产后吃什么身体恢复更快？这几点，离不开！
“流产后吃什么身体恢复更快？我看隔壁一邻居，自从做完流产术后，在家休息了一个月。我可不想在家休息那么长时间。所以想要问问您，流产后有没有身体的方法？”陈女士说道。听到陈女士的咨询，郑州人流医院专家指出，流产后的女性一般体质比较虚弱，因此需要好的营养和适当的休息。下面，我们就一起听听郑州天伦医院专家的详细解答。
天伦专家讲解，流产后饮食调整应注重以下几点：
1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
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3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
郑州人流医院专家介绍，帮助人流后身体更快的汤类
(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
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(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
提醒！要想更快更好恢复身体健康，一定要做好避孕措施
郑州人流医院专家指出，人工流产后的女性，一般都会要求在一个月内禁止同房，以免因为术后子宫颈口没有闭合而导致细菌经过性生活接触入侵上行，引起宫内感染，诱发人流后并发症。
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【温馨提示】以上就是郑州人流医院专家对“流产后吃什么身体恢复更快”的详细介绍，相信您已有所了解。如果您觉得文章介绍不够详细，您还可点击天伦在线专家，他们接将会根据您的疑问，为您做详细解答。Ψ后专家提醒，流产对女性危害大，为了身体健康，建议您到专业医院进行。Ψ后祝您早日康复！
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