怎么样才能怀上孕
不少育龄女性在备孕过程中都会感到失落，因为尝试了很多次都没有成功，去了医院检查也并没有发现自己患有任何一种不孕不育的病症，对于不孕不育来说，已经是比较普遍的一种现象了，有的是因为疾病而无法受孕，而有的并不是身体问题，而是没有掌握孕育的基本常识，才导致暂时无法怀孕，相信这部分女性只要了解相关孕育知识，一定可以顺利怀上孕。
算准排卵期，事半功倍
女性每个月都会有一次排卵，成为排卵期，在排卵期的前后4天都是受孕的好时机，如果您的月经很规律，所以在下次月经来临前的14天左右就是排卵日，再加上前后的4天，大约一共是9天都为排卵期，女性的卵子排出后可存活1-2天，男性精子射出后可存活2-3天，此时比较容易受孕。
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据研究发现，每天Ψ佳的爱爱时间为下午五点到七点，因为无论是精子的数量还是质量无时无刻不在变化，而在这个时间达到高峰，此时女性Ψ容易受孕，而在季节选择中，一年中七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。
不抽烟喝酒，注意补充营养
想要生育的前三个月，夫妻就要戒烟酒，因为烟酒对怀孕来说是百害无一利，还有就是要注意补充营养，不要挑食，还有就是不仅要注意补充营养，也要注意补充营养素，像钙铁锌硒等。
性生活要适度
想要受孕前一个月，性生活要适度，不要过多也不要禁欲，过多会影响精子数量和质量，禁欲会使精子老化死亡，影响受孕。只有规律的性生活，才能保证精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。怀孕之前应该吃点什么来补充一下?
调整心态，放松自己
想要怀孕的女性要学会调整自己的心态，不要有压力，要放松自己，夫妻双方都要保持良好轻松的状态。多散步，多走走，情绪要稳定，这里要提醒一下，长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。
【天伦提示】不孕不育的原因有很多，有一些患者属于本身没用疾病，只是外界因素导致的无法顺利生育，这类患者只要放松心态，不刻意的想着如何生育，反而可能成功怀孕。而对于身体有疾病的患者，要及时到专业医院接受检查，经过治疗之后，再充分掌握受孕的相关知识，相信可以很好孕育。郑州天伦医院祝您健康!
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