郑州妇科专家提醒不良睡眠可能加速卵巢早衰
郑州妇科专家提醒不良睡眠可能加速卵巢早衰，很多女性应该不知道，卵巢早衰的情况可能是由于不良睡眠引起的，不良睡眠引起卵巢早衰是什么原因呢？接下来就请郑州天伦医院的专家吴国幸主任来详细介绍。
郑州妇科专家提醒不良睡眠可能加速卵巢早衰
卵巢早衰是女人们都担心的问题，因为这意味着早早步入衰老。对于卵巢早衰的预防，睡觉是很关键的一个地方。好的睡眠能预防卵巢早衰，睡眠不足的话，体内毒素没办法排出来，卵巢亦是如此，长期毒素累加，加速了卵巢早衰步伐。吴国幸主任介绍，容易造成女性卵巢早衰的不良睡眠主要有：
1、饱餐入睡：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，养成这样入睡的习惯是很不好的。身体没办法得到充分的休息。卵巢也一样。长期如此，就离衰老不远了。
2、微醉入睡：睡前饮酒入睡后易出现窒息，除了窒息之外，每天醒来一系列的症状也是很多的，如头痛、尿黄等等。长期如此，带来的危害也是可想而知的。
3、睡前剧烈运动：剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。
4、睡前生气：睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
郑州天伦医院专家温馨提醒：不良的睡眠是很容易造成女性卵巢早衰的，女性朋友一定要注意引起注意，保证睡眠质量，自身发生卵巢早衰的情况一定要及时到医院进行检查治疗，还有什么问题不明白，您可以点击咨询我们的在线专家，祝您健康！
