人流术后在生活和饮食上要注意什么？
人流术后在生活和饮食上要注意什么？郑州天伦医院专家指出：对选择人流的女性朋友来说正确的饮食是十分重要的，可以帮助女性朋友更快的恢复健康。那常见的人流的饮食注意事项有哪些呢?下面就由郑州天伦医院专家为大家讲讲常见的人流的饮食注意事项。
一般，常见的人流的饮食注意事项有：
1、在正常饮食的基础上，人流的饮食适当限制脂肪。人流的饮食忌刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流的饮食可多些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
3、人工后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，人流的饮食应多新鲜蔬菜、水果。
知道了饮食上的注意事项，那么在生活中又该注意些什么呢？
1、注意休息，补充营养：人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，慢慢的可以多活动直到正常。在人流后半月内不要做体力活或较重的活，防治接触冷水。人流后子宫必 须一个月左右复原。因此要注意补充营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，推动受伤器官的早日复原。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质厚实 的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身子的康复。这是初次人流后的注意事项之一。
2、保持外阴洁净卫生，不能过早同房：人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个治理的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的洁净卫生，人流后半月内不要盆浴 ，以免不洁水进去阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内不能同房。这也是初次人流后的注意事项之一。
3、注意出血情况，严防病情加重人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带异常混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。
4、初次人流后的注意事项还有注意避孕，以免再孕：人流后卵巢和子宫功能渐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，应选择可靠的避孕措施。
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